体能攻略（夏秋冬）(浙江工商大学) 中国大学mooc慕课答案2024版 m49372

，购买后上方矩形框将出现已付费的隐藏内容 . ”A正确B错误 ()A.B.C.D. （）A正确B错误 A/秒B/秒C/秒D/秒 ABCD ARCIEBCRIECRICEDECIR A中国科学家B日本科学家C韩国科学家D印度科学家 A二分类体系B三分类体系C四分类体系D五分类体系 A准备活动不充分B体质较弱C运动技术差D气温过高 A向心收缩B离心收缩C等长收缩D反向收缩 A手臂交叉跑步B耸肩跑步C左右挥舞手臂跑步D前三项全错 A提高肌肉紧张，提高动作效率B帮助缓解和释放压力C改善体态D提高关节活动度 A码跑走B码快跑C折返跑D铅球掷远 A美国B英国C法国D中国 B增强肌肉力量 B执行一项特定活动时观察初始的身体位置，然后确保从相同的初始位置开始动态拉伸 B良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率 C不用记下每个关节的运动范围，动态拉伸的运动范围应该越大越好 C促进血液循环和淋巴回流，加速身体运动后恢复 C良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生 D组合两种或更多种动态拉伸会在计划中带来多样性，让你能够更好地模仿更复杂的技能 D良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性 D通过放松肌肉，减轻关节压力，有效缓解关节积累性疼痛 mooc慕课答案 mooc慕课答案题库 mooc答案 mooc答案题库 mooc题库 RICE Tabata训练模式由（）田畑泉（IzumiTabata）博士发明，并以他的名字命名 一名同学的卧推最重能举起KG，并且只能举一次，那么他的RM是（）kg 三分类体系 下列不属于体脂测量方法的是（）A太空舱法B称重法CX光断层扫描D核磁共振成像 下列不属于引体向上的辅助训练方法的是（）A深蹲B双手正握悬挂C单手交替悬挂D屈臂悬垂 下列关于柔韧性的说法错误的是（）A良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性 下列哪个不是导致肌肉拉伤的原因之一 下列哪项不是错误的摆臂方式 下列有关动态拉伸的说法错误的是（）A在一次有效的热身中，动态拉伸应持续到分钟或重复到次 下肢或全身都可以）设计一个星期的力量训练计划，应包括训练的时间 不用记下每个关节的运动范围，动态拉伸的运动范围应该越大越好 中国大学mooc慕课答案 中国大学mooc慕课答案大全 中国大学mooc慕课答案题库 中国大学mooc测验作业答案 中国大学mooc答案 中国大学MOOC答案 CSDN 中国大学mooc答案公众号 中国大学mooc答案公众号免费 中国大学mooc答案合集 中国大学MOOC答案在哪里查 中国大学MOOC答案查询 中国大学mooc答案题库 中国大学MOOC网课答案查询方法 中国大学慕课mooc答案题库 中国大学慕课答案 中国大学慕课答案题库 但是，整块肌肉和肌纤维大小在刚开始的阶段并没有多少改变，这是由于（）A神经调节B肌纤维增多C肌肉质量增重D脂肪的减少 体能攻略（夏秋冬）(浙江工商大学) 中国大学mooc慕课答案2023版 m49372 体能攻略（夏秋冬）(浙江工商大学) 中国大学MOOC答案 体能攻略（夏秋冬）(浙江工商大学) 中国大学慕课答案 体适能的概念起源于（） 健康体适能的组成要素不包括下列（）A心血管适能B肌肉力量C肌肉耐力D肌肉爆发力 健康就是没有疾病，从来没有生过病的人一定最健康 内容 冷敷帮助肌肉放松和停止抽搐，热敷则帮助消肿和止痛 减少喝水量 前三项全错 协调性 发生踝关节二级扭伤时，在踝关节损伤之后到小时，毎个小时应当遵循（）原则进行到分钟处理 向心收缩 在力量训练的最初几周，力量会出现增长且肌肉体积发生明显变化 在力量训练项目开始的前几个星期，力量会快速增加 在动作过程中，膝盖弯曲要自然，要保持膝盖与脚尖方向一致 在正式比赛中，短距离径赛项目，如米 均为章节测试 增强肌肉力量 大一女生m跑的优秀成绩为多少秒以内 大学慕课MOOC的答案在哪里 如果你可以多次的完成标准俯卧撑，但对自己还有更高的要求，想要继续增强练习的难度，可以采用的练习方法不包括（）A左右移动俯卧撑B击掌俯卧撑C偏重俯卧撑D跪姿俯卧撑 如果长期经常出现肌肉痉挛，可能是患有其它潜在疾病，你需要让医生诊断和治疗这个潜在问题 小张今年岁了，用Gelish公式计算他的最大心率，结果为多少 尽管某些程度的拉伸非常痛，可是为了能把自己的筋拉开，我们必须坚持下去 平衡性 年，美国体适能与竞技体育总统委员会进一步将现代社会普遍存在的代谢障碍与健康问题纳入体适能概念体系，将原有的体适能扩展为（） 慕课答案 慕课答案免费查询 慕课答案题库 慕课题库 技巧性和心肺耐力 拉伸攻略作业 拉伸攻略测验 拉森提出了构成体能的大因素包括：防卫能力 提高肌肉紧张，提高动作效率 操作要点和注意事项 敏捷性 方法 日本科学家 最初的体适能测试内容不包括 有氧氧化系统的特点是ATP的生成量很大，但速率很高，需要氧的参与 林林是一个可爱的小男生，体重公斤，根据毛德倩公式计算他的基础代谢率结果为 柔韧性 柔韧性是指关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带 次数 正确 正确作业第二章体测攻略：提升学生体质健康测试成绩的方法与技巧体测攻略作业 正确作业第五章拉伸攻略：创新热身方法，增加动作幅度；加速肌肉放松，防治运动损伤 正确作业第四章力量攻略：增肌塑形，改善肌肉力量力量攻略作业 正确第二章体测攻略：提升学生体质健康测试成绩的方法与技巧体测攻略测验 气温过高 泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段，对身体的功能不包括（）A改善肌肉不平衡，提高关节活动度 泡沫轴经过一段时间的适应练习后，疼痛感会逐渐增强 深蹲 深蹲时膝盖一旦内扣，对膝盖的伤害磨损就会增大 爆发力等） 男引体向上/女仰卧起坐，选择其中一个项目即可）训练计划书，其中包括：训练的时间与次数 目前，普遍认为在拉伸的位置保持~秒为最佳的拉伸时间，时间过长的静态拉伸没有达到比预计期待更好的效果 目的等 磷酸原系统是由ATP和CP组成的供能系统，体内储存的ATP和磷酸肌酸，仅能提供全速奔跑（）的能量供应 神经调节 秒 称重法 立定跳远 立定跳远在双脚蹬离地面腾空后，尽可能在空中形成“反弓”姿势，以合理的空中动作级持身体的平衡和充分利用腾起高度，延长腾空时间 第一章课程导入：体能的起源与发展课程导入测验 米 米使用的是站立式起跑 经常拉伸，使肌肉处于一个合适的长度下，我们就可以获得的好处不包括（） 美国 羽毛球 肌力能力 肌爆发力 肌肉和皮肤及其他组织的弹性和伸展能力，是基本的运动素质之一 肌肉收缩产生张力的同时，肌肉不断被缩短的过程称为 肌肉爆发力 肌肉痉挛的预防方法不包括（）A减少喝水量B摄取充足的营养C经常参加体育锻炼D经常做拉伸运动 肌肉适能属于竞技体适能 肌腱 肥胖发生的根本原因是机体的能量摄入大于机体的能量消耗，多余的能量以脂肪形式贮存，最终导致肥胖 良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性 节食虽然会导致营养不良的发生，但是能避免脂肪肝的发生 训练的目的与方法等 训练的过程与内容 评分规则写的越详细分数越高哦~第三章减脂攻略：如何进行有效的健康减脂减脂攻略测验 评分规则写的越详细分数越高哦~第五章拉伸攻略：创新热身方法，增加动作幅度；加速肌肉放松，防治运动损伤 评分规则写的越详细分数越高哦~第六章防护攻略：常见运动损伤的急症护理与康复防护攻略测验 请为自己制定一份为期周的单项体测项目（包括：女/男米 请大家为自己（上肢 请大家为自己喜爱的运动（篮球 足球 跑步等）设计两份准备活动和整理活动的拉伸计划，并写明拉伸的具体过程 跪姿俯卧撑 躯干 通过节食使体重迅速下降，人体丢失的大多是水分而非脂肪 速度 铅球掷远 错误 错误[/]完整 错误下方是付费阅读内容：本平台商品均为虚拟商品，无法用作二次销售，不支持退换货，请在购买前确认您需要购买的资料准确无误后再购买，望知悉！[]post_id=”″show_buy_btn=”true”]下方为已购买的内容：第四章西方现代及当代管理理论的发展第四章章节测试 需点击上方按钮支付元购买，所有 静态拉伸后即刻运动，绝对力量和爆发力下降%，并且这种能力下降可持续（）分钟