轻松学瑜伽 知到智慧树答案2024 z45582
第一部分 单元测试
1、 Yoga的含义有（ ）
A:连接
B:连和
C:结合
D:制伏
答案:
连接
结合
制伏
2、 Yoga的含义在后来引伸为（ ）
A:联系
B:和谐
C:合作
D:统一
答案:
联系
和谐
统一
3、 瑜伽起源于（ ）
A:印度
B:台湾
C:印尼
D:香港
答案:
印度
4、 .yoga词根Yuj最早出现在（ ）。
A:《薄伽梵歌》
B:《阿闼婆吠陀》
C:《梨俱吠陀》
D:《瑜伽经》
答案:
《梨俱吠陀》
5、 瑜伽的本意是用“轭”连起的意思，即驾驭牛马。（ ）
A:对
B:错
答案:
对
第二部分 单元测试
1、 著名的阿斯汤伽八支分法瑜伽，是谁提出的（ ）。
A:艾杨格
B:斯瓦特玛拉玛
C:帕坦伽利
D:克里希纳马查亚
答案:
帕坦伽利
2、 瑜伽八支中得第四支为（ ）。
A:劝制
B:调息
C:体式
D:制感
答案:
调息
3、 瑜伽呼吸控制又称调息。（ ）
A:对
B:错
答案:
对
4、 瑜伽八支中的“劝制”，是用来约束个人的行为规范，包括（ ）。
A:纯净
B:满足
C:克己
D:自律
答案:
纯净
满足
克己
5、 呼吸的延长和控制包括（ ）。
A:吸气
B:呼气
C:憋气
D:悬息
答案:
吸气
呼气
悬息
第三部分 单元测试
1、 悬息时，指的是把气体憋住，又称憋气。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
2、 有意识的调整呼吸可以防止情绪过度活跃。（ ）
A:对
B:错
答案:
对
3、 呼吸的理想比例是1:2:4。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
4、 悬息包括两种状态，分别是（ ）。
A:内悬吸
B:外悬吸
C:内呼吸
D:外呼吸
答案:
内悬吸
外悬吸
5、 “调息练习者，呼吸应该是缓慢的加以控制，否则就会伤害练习者。”这句话出自（ ）。
A:《薄伽梵歌》
B:《哈他瑜伽之光》
C:《梨俱吠陀》
D:《瑜伽经》
答案:
《哈他瑜伽之光》
第四部分 单元测试
1、 站立腰躯扭转式，双脚分开的距离（ ）。
A:与肩同宽
B:与髋同宽
C:略比肩宽
D:两肩宽
答案:
略比肩宽
2、 站立腰躯扭转式，向右后方扭转时，左手置于（ ）。
A:左肩
B:左侧胸腔
C:右肩
D:右侧胸腔
答案:
右肩
3、 站立腰躯扭转式，双脚分开略比肩宽，脚尖向外打开。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
4、 半三角扭转式，双脚打开与肩同宽。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
5、 完成半三角扭转式时，髋部应保持中正。（ ）
A:对
B:错
答案:
对
第五部分 单元测试
1、 （ ）情况下不宜练习下犬式。
A:生理期
B:血压异常、眩晕
C:高血脂
D:高血糖
答案:
生理期
血压异常、眩晕
2、 下犬式注意的体式要点是（ ）。
A:背部延展
B:双臂伸直
C:双脚并拢
D:尾骨向上推送
答案:
背部延展
双臂伸直
尾骨向上推送
3、 简易下犬式，可以微屈双膝，足跟向上提，臀部向上推送。（ ）
A:对
B:错
答案:
对
4、 保持下犬式时，呼气，双肩要向下压。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
5、 单腿下犬式属于支撑类体式。（ ）
A:对
B:错
答案:
错
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