下列关于热身训练作用的正确描述是：（）A让练习者的大脑皮层神经细胞兴奋，由安静的状态提高到一个适宜的水平B让即将参与运动的肌群先行收缩活动C增加局部和全身的温度以及血液循环D增加运动损伤