上身中正，以腰为轴，云手时强调上半身云手平圆的含胸和仰胸;两臂要随腰运转，圆活自然，右手为主的左手相随;经左旁涮腰同时到正后方仰胸七位手打开，再经涮腰含胸由左手带动主动盖回;脚下保持交替踮步，一个上步前吸点，一个上步后踢点